半蒙眼篮球运球训练法，你值得拥有！！

一、半蒙眼篮球运球训练法原理：

通过遮挡住篮球的视线，同时仍能看到周围环境篮球带球训练，迫使自己更多地关注篮球与持球者之间的接触感觉，预测篮球运球的轨迹，增强对篮球的控制。接球时的持球者。 ，从而达到在相同的训练时间内更快地提高篮球运球手感的目的。

二、半蒙眼篮球运球训练法动作分解：

将眼罩沿水平中线对折。 佩戴这种折叠式眼罩会遮挡眼睛下部的视线，包括运球时的篮球、脚步、手。 运球者将无法直接看到。 到达。 由于眼睛的上部视线没有被阻挡篮球带球训练，所以运球者仍然可以观察远处的情况，并可以正常地进行各种篮球运球动作。

三、半蒙眼篮球运球训练法的优缺点及应用场景：

半蒙眼篮球运球训练方法的优点是：1）运球者半蒙眼后，会更加注重手与篮球的触感，预测篮球运球轨迹，可以在短时间内完成。相同的训练时间。 更快地提高你的篮球运球能力； 2）操作简单，只需要蒙住眼睛，半蒙住眼睛后就可以做以前学过的运球技巧； 3）对场地的要求不高，无论是篮球场边上还是空旷的小地方都可以练习。

半蒙眼篮球运球训练法的应用场景是：适合熟练掌握各种运球基础技术篮球带球训练，想要快速从初级篮球运球水平提高到中高级运球水平的训练者。 不需要很大的场地要求。 半蒙眼篮球运球训练法可以随时使用，包括日常练习或在场边等待比赛时。

半蒙眼篮球运球训练法的缺点：半蒙眼后，运球者感觉就像喜剧电影中的小偷一样。 有些篮球迷可能不喜欢这种运球的形象。 当然，也可能有一些篮球迷会觉得这是一个非常有趣的运球形象。

4、半蒙眼篮球运球训练法相关视频：

目前已发布的枢点运球系列半蒙眼篮球运球训练视频包括：

半盲支点连续小风车变向运球

2、半蒙眼反手支点小风车运球

3、半盲运球并在枢轴点连续变向