NBA球员每天睡多少个小时？哈登可能是最不规律的

那么NBA球员每天睡几个小时呢？ 科比的睡眠时间最短，詹姆斯的时间最长，火箭球星哈登可能是最不规律的。 下面我们就来看看吧！

我们都听过《凌晨4点的洛杉矶》的故事。 事实上，科比并不是每天凌晨4点起床。 妻子瓦妮莎也透露，科比只是偶尔在凌晨4点起床，大部分时间都是在凌晨5点后起床nba球员睡女球迷，并在6点左右赶往球馆训练。 上文提到nba球员睡女球迷，NBA球员可能在12点左右就开始睡觉，所以科比每晚的睡眠时间在5小时左右，是NBA球员中最短的。

詹姆斯，另一位天之骄子，却非常昏昏欲睡。 詹姆斯之所以能够这么多年保持身体状态，和他的自律是分不开的。 因此，詹姆斯几乎从不晚睡。 他曾在接受采访时表示，如果可以的话，我愿意每天睡12个小时。 不过，詹姆斯晚上的睡眠时间肯定不会达到12个小时，只有9个小时左右。 他不仅比NBA球员长很多，而且还被认为是老百姓中的“睡神”。

最不正规的是火箭队的哈登。 哈登训练也很刻苦，但他没有科比那么勤奋，早上5点也不起床。 如果晚上赛后没有其他活动的话，那么哈登的作息时间和其他球员没有什么不同。 但一旦进入休赛期，哈登就去世界各地打球，有时熬夜也很正常。 不是有个笑话说凌晨4点，科比刚从家出来去训练馆，哈登也刚从夜总会出来就回家睡觉了。

以上所说的其实并不是NBA球员的完整赛程。 他们会想尽一切办法来补充睡眠。 NBA比赛通常在当地时间7点左右开始，他们的午睡时间是2点到4点。 只有中午睡好觉，才能有好的状态去参加晚上的比赛，所以教练和朋友在这些时候一般不会打扰他们。 玩家。

每次在前往客场比赛的大巴或飞机上，也是球员们补充睡眠的时间。 “大锤”安德森在马刺队效力期间，经常在飞机上失眠。 邓肯还特意给他买了一个枕头和一盒安眠药，这让安德森非常感激。

毕竟像科比、詹姆斯这样有赛程的球员屈指可数。 大多数NBA球员每天仍然按时睡觉，早上正常训练，有比赛的时候尽量小睡。 他们的日程安排非常健康。 连NBA球员都这么重视自己的睡眠时间，所以小编想说nba球员睡女球迷，所有球迷都不要再熬夜了。 毕竟，健康是你的！