专注力不好的8岁男孩，我的心得吧！

我儿子因注意力不集中而导致的学习成绩：

1）上课不认真听讲。 结果是，当我们回到家时，我们发现他没有掌握课堂上要求的内容，或者说他没有学得可靠。 比如，周末我们去学围棋，家长就可以看到他在教室里，在后排玩棋子、喝水杯、桌子等。 这表明我在学校课堂上经常遇到同样的问题。

2）做作业时很容易分心。 无法专注于作业直到完成，经常被其他事情分散注意力。

3）考试时粗心。 即使是最简单的算术题，也会出现不应该犯的错误。 如果你再做一次美国12岁男孩篮球训练下载，你就能做对了。 注意力不集中会导致很多失分。

这些症状在单独学习时就可以看出。 其他方面，比如吃饭、洗澡、睡觉，甚至玩耍，都注意力不集中，容易分心。 虽然没有多动症那么严重，但我的注意力集中能力确实很差。

我研究了很多方法，结果各不相同，所以这里不再一一列举。 我只介绍我认为最好的方法美国12岁男孩篮球训练下载，那就是——练习篮球投篮！

这是我国庆节带着宝宝打篮球六天的照片。 孩子们现在40分钟内的射门次数已经从10次增加到最近的30次到80次（8岁孩子的进球难度相当于成年人在禁区内进球的难度） 。

为什么篮球投篮有效。 原因是做任何事情都需要专注，但并不是所有事情都适合专注。 我个人认为训练孩子的专注力需要具备以下特点：

1）适合年龄； 2）易于量化； 3）适当有趣

详细解释一下。

篮球射击适合 8 岁及以上儿童。 并不是每项运动都适合各个年龄段的孩子。 例如，网球不适合8岁的孩子。 篮球投篮也不适合幼儿园的孩子。 一个8岁的孩子几乎无法将球从下往上抛到空中来投篮。

篮球投篮结果很容易量化。 足球也是一项适合8岁孩子的运动，但是当你和对方踢足球时，没有绝对的好坏。 看似足球射门可以量化，但需要有足球门和球网的条件。 进球数还受到守门员状态的影响。 接球时间太长也是一个问题。 由于篮球筐有固定的高度限制，进与不进篮基本是由孩子自己的努力决定的，所以很容易量化出多少分钟进多少球等精确数字。

篮球投篮具有一定的游戏性。 与每天做200道算术题、每天端坐一小时、抄文章等相比，有些有趣。 观看《灌篮高手》动画、NBA篮球精彩片段等，可以激发孩子们对这项运动的热爱。

另外，篮球投篮的难度会随着年龄和技术的提高而不断增加。 最终变成终生的爱好也是非常值得的。

通过篮球投篮等需要肢体大动作的训练来增强注意力是有一定科学依据的。 篮筐很小，所以要投出指定次数的球，需要大脑和四肢高度集中。 稍微随意的结果就是进不去。在一定时间内实现一定数量的目标，是一个不能随便实现的要求。

我儿子的状态经常低迷，连续投丢很多球。 通常这个时候我会要求他持球站稳，先稳定情绪，思考一下动作要领，然后集中精力投篮。 一般此时进球的可能性就大大增加。 这是集中力训练的关键时刻。 有时候，当他状态好的时候，比如连进三球，我会要求他放慢一点，稳定一下情绪再采取行动。 如果确实如此，那么这就是一次如果你集中注意力就能做得更好的经历（他目前的最佳连续进球数是六次）。 即使没有得分美国12岁男孩篮球训练下载，这仍然是一个很好的锻炼机会。

孩子上课不专心，作业不认真，考试粗心。 根本问题主要还是集中能力弱。 篮球投篮对于8岁以上的孩子来说是训练注意力的较好方法。 通过一定时间的锻炼，孩子的身体在得到锻炼的同时，大脑的注意力也同时得到了提高。 推荐大家尝试一下。