篮球周训练计划（18篇）||考试辅导
例如，学生获得“小老师”标签后，“小老师”之间会立即开始比拼，看谁的“小学生”进步更多。 一旦辅导的“小学生”取得进步，他们就会获得“小五星级”。 这一奖励制度出台后，乒乓球课堂教学中掀起了一股“兵教兵”的自主探索、合作交流的热潮。 你看，课堂上呈现出“一对一”、手拉手、面对面、耐心细致教与学的可喜局面。 每当他们教的“小学生”进步时，哇！ 别提多高兴了，这时候“小老师”和学生们都情不自禁地在老师面前跳上跳下，大喊：“我又进步了！”、“我能行”。又来了！” 多得了一颗五星级！”就好像他们想向全世界宣告他们的自豪和成功！总之，在课堂上，我尽量为他们提供独立探索、合作交流的机会。 （3）课堂教学注重实时评价，评价不仅要关注学生的学习成绩，更要发现和开发学生的多方面潜力。在教学中，我注重适时使用赞美或鼓励性的语言。“你真棒！ 你很聪明！ 你能行的！ 总之，在三、四年级学生的乒乓球教学中，根据不同的学生采取不同的即时评价。 （四）任何教学活动都要注意每个学生的个体差异，不要挖苦人。或讽刺，或攻击学生，但关注和关心每一个学生，我就是这样做的：我将老师的个别指导和同伴的帮助结合起来，及时肯定和赞扬他们的每一点进步，相信他们最终会到达终点线。
事实证明，在我所教的四个班中，有很多优秀的学生迟到了。 总之，通过校本课程乒乓球的学习，我深刻地认识到，要做一名好老师，必须不断改进自己的教学方法，不断使课堂教学方法适应学生的学习方法。 同时，我还应该善于捕捉每个学生的“闪光点”，发现其中潜在的智力因素，从而开发他们的潜力，为每个学生的全面发展提供动力。 篮球周训练计划第二部分 1、教学理念：篮球是一项快速、激烈、对抗的综合性体育活动。 它竞赛性强、趣味性强，深受中学生的喜爱。 能全面锻炼身体，主要培养学生跑、跳、投等基本活动能力，提高敏捷、速度、耐力、动作准确性、协调性等身体素质，培养学生勇敢、坚韧、机智的性格。 、果断、团结协作等优秀品质。 篮球技术水平的巩固和提高取决于学生对篮球的兴趣和基本功的质量。 在基本功的练习中，由于其浓厚的兴趣性和实用性，也吸引了学生对篮球的兴趣。 对运动的兴趣。 近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应在形式、教学、内容安排等方面进行改革。 走出片面追求投篮命中率和力量训练而忽视基本功教学的误区。 要注重基本功的教学，让学生练习篮球基本技术，为提高篮球技术打下坚实的基础，使学生终生受益。
基本技术教学在篮球教学和各类篮球比赛中日益显示出其重要性。 且看姚明为何能在短短几天内在NBA站稳脚跟，让全世界篮球专家震惊和感叹！ 让我们球迷为他的成功感到骄傲和欢呼！ 他的成功不仅得益于他2.26米的身高，还有一个很重要的方面就是他扎实的篮球基本功，这也得益于他良好的启蒙教练的培养。 因此，基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学和篮球比赛的始终。 2、教材分析：教材内容是篮球，是关于运动和保健的。 球类运动是学生最喜欢的运动。 具有良好的综合健身效果，能培养学生的团结协作、主动性和拼搏精神。 篮球教材由基本技术、简单战术和教学游戏三部分组成。 基础技术在整个教学内容中占有很大的比重。 重点是学习和初步理解各种基本动作。 因此，本章的重点确定为基本技术动作的掌握和高难度基本战术的配合。 三、教学目标： 1、运动技能目标： 1）了解练习方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理和作用。 了解篮球运动的目的是全面发展身体素质，增进健康。 2.身体健康目标： 1）通过本章的学习，培养学生的灵敏度和速度，提高协调性和快速反应能力。 2) 能够用您自己的语言解释一般篮球规则并遵守它们。 三、心理健康目标： 1）培养学生积极向上、顽强拼搏、竞争意识强、团结合作、吃苦耐劳的品质。 强化学生的情感，提高想象力和沟通能力，发展学生的人格和心理素质。
2）能够在竞争中充分发挥自己的能力篮球训练周计划，与同学协调配合。 4、体育参与目标：通过篮球教学，让学生了解体育活动是促进身体发育和健康的重要手段，从而引导学生积极参加体育活动，形成良好的生活方式。 为以后的学习和生活打下基础。 5、社会适应目标：培养学生在学习中的自我评价和竞争能力，正确处理人与人之间的关系，正确对待成功和失败。 为学生参与终身体育锻炼奠定基础。 四、教学方法： 1、本章主要以“愉悦教学法和情境动机教学法”为指导思想，以学生认知能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用。 突出学生主体地位，教学自始至终在师生共同参与中快乐、轻松、活泼，力求体现“重参与、培养兴趣、练技能”的教学特色，实现最优化教学效果。 2、坚持循序渐进、教与学同步互动的教学方式，并通过视频演示进行现场传播，体现了教学的完整性，激发了学生的学习热情，充分发挥学生的潜能”的创造力，从而培养学生的思维能力，边学边学。 教，边教边学，学习的过程是通过自己的实践来完成的。 5.学习方法说明：高中生年龄为17岁或18岁。 这个年龄段的学生正处于加速成长期。 他们精力充沛、想象力丰富、求知欲强烈。 作为个体，学生有自己的独立性，需要有很强的承受挫折的能力。 因此，教学中应给学生一个充分展示想象力、创造力等能力的舞台，充分发挥学生的主动性。 通过教学竞赛，可以表达现代人对成功的追求。 ，尝试挑战、通过努力和奋斗取胜、超越自我的心理倾向。
还能帮助学生宣泄心中积压的压力，心情愉悦，以乐观积极的心态面对困难和挫折。 六、班级安排：六班篮球周训练计划3 1、课程名称：篮球 2、教学对象：四、五、六年级学生 3、课程目标：五、六年级学生在一定的竞争环境中学习和掌握双手胸前接球、单手和双手投篮、多次三步上篮，以及教学游戏、学习攻防战术等。 四、五年级学生训练内容：跑、传、接、上篮、攻防练习、三步上篮。 六年级：多点上篮和投篮、区域攻防练习。 五、课程理念 小篮球是一项集集体竞技、健身、娱乐、智力于一体的集体运动项目。 集体体育对抗性比赛结果的不确定性、活动和观赏的娱乐性以及各种媒体的影响是吸引小学生参加篮球活动的重要因素，使篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一学生，也让小学篮球成为最受小学生欢迎的教学内容。 实施“小篮球校本课程”，首先在思想上高度重视，加大对学生的宣传力度。 小篮球是我市“校本课程”重点项目； 篮球也是我市的传统项目。 为此，我们为了继承我市的优良传统，向全市中小学生推广篮球项目。 其次，体育课程日益受到国家重视（体育科目纳入中考），深受家长和学生的喜爱。 因此，《小篮球》是贯彻体育健康课程标准精神、满足学生需求、服务学生健康锻炼和身心健康的校本教材。
六、课程实施： （一）实施形式： 1、上课时间：每周1课时，课外时间可作为上课时间。 2、组织形式：采取班级活动、小组活动、班级联合活动或跨班级活动。 3.活动地点：校园内。 4、活动准备：提高思想认识，大力宣传发展小型篮球教材课程的意义。 制定校本课程开发的规划、方案及相关措施。 5、成果展示：在学校开展各类竞赛、展示活动，采用请进、请出的方式开展篮球友谊赛。 （二）实施方法： 1、坚持学生兴趣的发展和学生技术能力的提高。 2、坚持每堂课安排有球练习和各种运球练习。 3、教师要规范技术教学和动作。 4、通过教学激发学生的学习兴趣，发展学生的身体素质，提高学生的篮球技术。 5、明确测试内容，使学生明确学习目标，促进学习。 6、实行1人一球或2人一球，增加练习密度，提高教学效果。 7、坚持每周一次全校性篮球训练活动。 8、实施一年一度的阳光体育展示活动，为校园篮球文化创建增添色彩。 七、课程考核：期末考试及考核标准： 1、高年级考核项目：持球上篮、一分钟罚球线罚球。 2、考核标准：考核分数、技术分数、日常分数。 篮球周训练计划第四部分 一、指导思想 篮球运动具有很强的竞技性和对抗性，尤其受到青少年的喜爱。 在学校开展篮球运动对于培养学生体育兴趣、促进学生身心健康、增强体质、丰富学校文化生活、调节紧张的学习气氛具有重要的益处。
二、教学目标 1、充分发挥篮球运动的实用价值，通过各种简化的比赛形式培养学生对篮球的兴趣。 2.通过运动练习学习篮球基本技能。 3、充分利用篮球活动大负荷、对抗性、竞争性的特点来锻炼身体，促进身心健康，学会与同伴合作，利用篮球丰富课外生活。 三、教材安排及课时数 本学期练习教材主要以基本功（传球、运球、投篮、移动、篮板）进攻战术和防守战术、传球、切入、策应、掩护、配合等几项内容为主。防御阵型。 还需要进行体能锻炼，包括上肢力量、下肢力量、腰腹部肌肉力量等。 训练时间为每周三、周日中午12:30至1:30。 训练地点：篮球场 四、篮球训练实施流程 （一）课前准备 1、理论知识备课：学习、研究篮球教材，根据学生实际情况制定计划。 2、技能备课：教师根据所学内容分析教材。 教师要练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备。 3、学生要求：学生必须穿着运动服，按时上课，不迟到篮球训练周计划，上课认真练习，遵守课堂纪律，爱护器材。 （二）课堂组织与教学 1、准备部分：慢跑热身、篮球专项灵活性练习。 2、基础部分：各种技战术的学习主要采用教师讲解、示范、指导、学生整体练习、小组练习、分层教学等方式。 3.结束部分：放松总结，回收装备。 课后反思：查找不足，改进教学方法，提高教学质量。
篮球每周训练计划 篮球入门的 5 个技巧！ 篮球动作技巧训练方法：观察手势，四个方向滑动。 队伍分为三纵队。 开始准备滑行，按照教练的手势向前、向后、向左、向右滑行，提高自己的滑行技巧。 要求：重心降低，站姿标准，防守姿势高度集中。 注意教练的手势，按照指示快速上下，完成向前、向后、向左、向右滑步。 (3)滑行时，不要犯双脚并拢、重心上下跳动等错误。 这些篮球技巧是练篮球技术的重中之重！ 投篮技巧：投篮力度和弧线：投篮时还应注意右手向前推球的力量和球的弧线。 通常对于右手投篮的球员来说，应该根据你的位置到篮筐的距离来确定力度。 投篮时，要用手掌移动球，让篮球在空中旋转。 这样命中率会更高。 投球后，右臂应伸展。 直的。 篮球的跑动弧度要高一些，这样可以提高投篮命中率，也就是尽量把球扔得高一些。 篮球周训练计划 第61章 篮球训练年度计划（2008年） （一）篮球训练目标和任务 根据我校篮球队的发展现状和建设规划要求，年度训练目标是增强运动员的体质和身体素质。提高基本技能和岗位水平。 技术，形成符合球队实际要求的攻防战术体系，加强比赛风格和心理素质的培养。 年度训练任务是在训练中运用现代篮球运动理念，形成快速、敏捷的篮球技战术风格，通过定期训练，全面提高运动员的技战术、心理、体能、智力竞技能力和综合素质水平。训练。
（二）年度培训安排 1、准备期（3月-8月）培训安排。 准备期包括调整期（3-6月）和假期（7-8月）两个阶段。 调整期是综合训练的重点。 体能训练、基本功的提高和意志品质的培养，负荷逐渐增加。 假期训练以专项训练为主。 主要任务是掌握和提高实战技能和对抗技巧，保证专项体能和技战术指标的落实。 负载量开始减小，负载强度逐渐增大。 2、比赛期间（9月至11月）训练安排的主要任务是培养最佳竞技状态，使全队实战能力达到最佳水平，力争在比赛中取得优异成绩竞赛。 赛前阶段（7周）的训练安排与特训阶段基本相同篮球训练周计划，主要包括：（1）专项体能训练； （2）球队的固定配合和对抗能力的加强； (3)个人特长训练； (4)同类游戏的特点。 下一步练习。 通过热身，积累比赛经验，即把训练内容作为重要比赛赛程的实际学习，使全队处于最佳竞技状态。 训练时加大比赛强度，减轻负荷，使强度满足比赛要求。 赛前两周安排3至4场比赛； 赛前3-5天不安排重负荷，保证球队处于最佳竞技状态。 比赛阶段（2-3周）：准备你的想法并......