春季运动会规则一览一起来了解本届项目规则吧

时间： 2024-03-25 23:10:10 来源：jrs直播

标签：国际标准篮球比赛记分表

规则一览

一起来了解一下本次运动会的比赛规则吧！

春天暖和，微风徐徐。不知道寒假结束后的一个多月你是否还继续锻炼呢？我们即将迎来 2023 年奥运会。本次运动会的规则是什么？有哪些新项目？接下来我们就来看看吧！

1、田径比赛

100m、200m、跳高、跳远、铅球

参加人数：每场比赛仅限 2 名男性和 2 名女性参加。

比赛要求：每组分为男子组和女子组，单独排名和计分。参加前须持学生证或校园卡进行资格审核。比赛规则按照国际田联规则执行。所有参赛团队成员必须穿着运动服和运动鞋。前8名的成绩将被录取，得分为9、7、6、5、4、3、2、1。

4*100m接力

参赛人数：男女各队限1队参赛

比赛要求：每组分为男子组和女子组，单独排名和计分。参加前须持学生证或校园卡进行资格审核。比赛规则按照国际田联规则执行。所有参赛团队成员必须穿着运动服和运动鞋。前8名按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分。

2、趣味田径比赛

团结协作，奔向未来（30米绑腿跑10人）

人数：10人（5男5女）

活动地点：东操场草坪

活动规则：参赛队员的位置顺序不限。参赛运动员将在踝关节顶部附近用绳子绑住相邻的腿，并将双手放在旁边人的肩膀上。出发时队员的脚前缘不得交叉。行军时腿带不能松开。当最后一名球员的脚到达终点线时，就到达了终点线。用时最短的人获胜。前8名按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。旅行时请勿松开绑腿带。

河舞（12人集体长绳舞2分钟）

人数：12人

活动地点：东操场

赛事规则：每队12人，其中2人摇绳，其余10人依次排队跳长绳，参赛队员跳长绳的跑步轨迹是“无穷大”。两分钟内跳绳次数最多的人获胜。前8名按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。比赛过程中选手站立顺序没有限制，但比赛开始后选手不得随意调整位置，也不能退出比赛。

30米10人（5男5女）

移植和收获（正面接力）

人数：10人（5男5女）

地点：东操场西侧跑道

赛事规则：30米直跑道。从起点到终点线5米，跑道两侧每隔5米放置一个装满沙子的纸杯。各单位派出男女学生各5名（共10人）。女学生拿着10根筷子种稻，男学生用10根筷子收割。比赛开始前，男女学生分别站在30米直道的两端。比赛开始后，女同学们迅速将手中的筷子插入跑道上的纸杯中，继续跑到终点，在男同学们开始之前与男同学们击掌。跑进去，以最快的速度收起所有筷子，递给下一位女同学，以此类推国际标准篮球比赛记分表，时间最短者获胜。前8名按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。比赛过程中参赛者不得跑出跑道，每个纸杯内必须插入一根筷子。如果纸杯掉在地上，必须把它举起来，并且必须将筷子插入纸杯中。不符合要求的学生将不予考虑成绩。

40m带球跑

人数：6人（3男3女）

比赛地点：学校东操场西侧跑道

赛事规则：接力赛的跑道长度为40米。赛道两端各分配了三名选手。在起点听到裁判员的命令后，各队的第一名队员拿起放在自己面前的四个排球，跑向终点线。然后将球传给第二名球员，如此循环，直到最后一名球员到达终点并将球交给裁判。球必须交给裁判，不得扔在地上。用时最短的人获胜。前8名按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。如果跑步过程中球掉落，你必须捡起球并从球掉落的位置开始跑步，否则你的分数不计算在内。

探索并前进

人数：4人（2男2女）

比赛地点：学校东操场西侧跑道

赛事规则：接力赛在跑道长10米的情况下进行。赛道的每一端都分配了两名玩家。起点上每队的第一位队员都会获得三块木块。比赛开始前，每位运动员站在起跑线后面。两块木块上，当裁判员一声令下，将手中的另一块木块放在地上，开始计时。参赛者用三块木块在规定的跑道内交替铺路，双脚不碰。到达赛道的另一端后，将木块交给第二名队员，然后继续按顺序直到终点。每次移动双脚并交替木块时，双脚不能接触地面，否则视为落地。每次落地都会增加 3 秒的时间。时间较短者获胜。前8名按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。游戏过程中，每次移动脚和更换木块时，脚不能接触地面，手也不能接触地面，除非拿起并放置木块进行支撑（每次放置的距离由自己决定）。

36人龙卷风

人数：36人（男18人，女18人）

地点：学校东操场足球场草坪

项目规则：每队36名学生（男18名，女18名）。参赛队伍每排6人（3男3女）站成一排，两端各有男队员，共6排。第一排六名队员同时双手握住面前的横杆。起跑时，队员脚的前缘不得越过线。启动后，它们跑进去并按逆时针方向（第一个中心点）和顺时针方向（第二个中心点）。点），逆时针（第三个中心点），绕过三个标记，跑回队伍行尾。横梁两端的队员握住横梁，让横梁从全队队员的脚下经过。，然后交给第二排的玩家继续接力转移。行进时双手握住横杆不松手。最后一排玩家完成规则要求，到达终点。用时最短的人获胜。前8名按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。

30×150m排名赛

人数：30人（男15人，女15人）

活动地点：东操场

项目规则：每队30人（男15人，女15人）按列顺序随机排列，参加各组比赛。分组由大会抽签决定。每个小组有几个人，由各个部门的成员组成。每组排名从1到8，根据各组的累计名次计算分组成绩，得分最低的组排名第一。如果分数相同，则比较第一名的人数。如果分数再次相等，则将比较第二名的人数与最终排名。缺席的球队将按照每组最后名次进行排名，计算球队成绩。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。

20m青蛙跳接力

人数：10人（5男5女）

比赛地点：学校东田径场东侧直道

比赛规则：参赛队员听到裁判员的命令后，迅速以蛙跳的姿势向前跳跃。跳跃时，双脚必须同时起跳和落地。跳到终点线（双脚触及终点线）后，向你的队友击掌五声，然后为下一个队员开始比赛。以此类推，直到十名队员完成比赛为止，计算团体成绩。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。比赛期间抢跑将受到处罚。

师生协作进步

人数：4人（教师2人，本科生1男1女）

比赛地点：学校东操场田径场

活动规则：师生在起跑线后站成一排，手持横杆，听着枪声，一起向前跑。参赛者必须始终握住横杆，跑步过程中任何队员不得离开。否则，即违反规则，将被取消参赛资格。最后冲过终点线的同队成员将被计入计时器。时间较短的一方获胜。前8名按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。

3、健康健身竞赛

一分钟仰卧起坐

人数：女生5人

比赛地点：东操场足球场

比赛规则：运动员仰卧在垫子上，双腿弯曲90度，双脚置于垫子下，双手交叉于脑后，腹部收紧，上身抬起成屈腿状坐姿，肘部接触膝盖。前8名将按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分，总分最高的队伍获胜。如果成绩相同，则参赛队伍中个人成绩最好的队伍获胜。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。参加比赛时，队员仰卧时要在肩上垫上垫子，双手抱头，坐起时肘关节接触膝盖。

一分钟引体向上

人数：5名男生

地点：东操场西南角单杠场地

项目规则：自重引体向上采用正手握杆，双手握住杠铃，双手距离与肩同宽或稍宽于肩，身体自然下垂。弯曲肘部并抬起身体，直到下巴位于横杆上方。按照同样的路线将身体恢复到起始位置，双臂充分伸展，完成一个动作。每个团队成员有 1 分钟的时间参与。前8名将按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分，总分最高的队伍获胜。如果成绩相同，则参赛队伍中个人成绩最好的队伍获胜。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。禁止比赛时通过摇摆身体来增加助力。

一分钟俯卧撑

人数：5名男生

地点：东操场北侧足球门后

项目规则：完成动作时，胸腹挺直，躯干与腿部保持在一条直线上，手臂自然伸直并垂直于地面，双手分开与肩同宽，背部应始终保持挺直，肘关节弯曲度应小于90度。然后完全伸展至180度1次。每个团队成员有 1 分钟的时间参与。前8名将按18、14、12、10、8、6、4、2录取并评分，总分最高的队伍获胜。如果成绩相同，则参赛队伍中个人成绩最好的队伍获胜。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。比赛时双肘弯曲下垂，肘关节间角度小于90度。

投掷药球团体比赛

人数：10人（5男5女）

地点：学校东操场铅球投掷区

项目规则：参赛者站在投掷圈内，面向投掷方向，双手将实心球抛过头顶。每人连续投掷3次国际标准篮球比赛记分表，取最好成绩，以此类推，直至10名选手投掷结束，记录10名选手的最好成绩，并添加到最终成绩中。取前8名的成绩为18、14、12、10、8、6、4、2。

竞赛要求：参赛前须持学生证或校园卡进行资格审核。投掷过程中，身体任何部位均不能接触趾板内缘；出手时双脚不能同时离开地面。

4.有趣的球类游戏

足球射击比赛

参加人数：参加人数为10人（男生5人，女生5人）。比赛时场上人数不足8人（男女不少于4人）的，将失去参赛资格，并视为弃权。

场地：小型足球场，38×25米

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足球射击比赛示意图

项目规则：最初的控球权是通过抛硬币来决定的。掷硬币获胜的球队可以选择最初拥有比赛权，也可以选择加时赛。女生的踢球位置是球场中线上的任意一点，男生的踢球位置是球场东侧的小罚球区（A区，包括线）。没有守门员。踢球者用脚踢球并进球。不允许使用滚滚球和反弹球。 10名球员全部罚球后计算总得分。比赛成绩按前八名球队依次计算18分、14分、12分、10分、8分、6分、4分、2分。若采用预赛-决赛赛制，前四名球队中，冠军获得18分，亚军获得15分国际标准篮球比赛记分表，第三名和第四名均获得11分，第五名到第八名获得6分。

排球队传球

人数：10人（5男5女）同场比赛不允许换人

场地：比赛采用9×9半排球场，面积81平方米，无网。

项目规则：每队10名队员，站在相对两侧。传球的飞行高度不应低于他们的高度。比赛过程中，距离不得小于3米。每边5人自由组合。当裁判吹响哨子时，双方球员同时开始抛球，并不断互相传球、垫球，直至裁判哨声响起，1分钟后比赛结束。总传球次数和传球次数最多的球员获胜。比赛采用三局两胜制，每场比赛设有1分钟计时和传球赛。每队 1 个比赛用球。双方球员每次传球和垫球均计一次。同一球员和同一方球员不得连续击球两次。如果球员击球两次，则算一次。直至1分钟结束，记录累计总数，次数最多者获胜。

根据国际排联的击球规则，不允许持球或连续击球，身体任何部位都可以触球。比赛中途不允许暂停。如果球落地或因自身失误而中断，则选手必须取回比赛球并继续比赛，并累计击球次数。比赛成绩按前八名球队依次计算18分、14分、12分、10分、8分、6分、4分、2分。

3V3篮球斗牛比赛

人数：5人（3男2女）。场上 3 名选手中必须至少有 1 名女性选手。

场地：比赛在5个标准篮球场即10个半场进行

项目规则：最初的控球权是通过抛硬币来决定的。掷硬币获胜的球队可以选择比赛的初始控球权。比赛必须在三名玩家（和至少一名女性玩家）在场的情况下开始。每一次在三分线内的投篮均计为 1 分。每次在三分线外投进三分球计为 2 分。每次罚球得分计为 1 分。女队员的得分是她们的两倍。

常规比赛时间为20分钟，上下半场各10分钟（上半场和下半场间隔3分钟）。比赛时间在每次罚球时停止，并且不会因死球情况而停止。每次检查球后（球从防守队传给进攻队后），计时器应立即开始。常规比赛时间前率先得分 21 分或以上的球队获胜。此规则仅适用于常规比赛时间（不适用于加时赛）。如果常规比赛时间结束两队打成平手，则两队将进入加时赛。加时赛前双方各有1分钟休息时间。加时赛中先得2分的球队获胜。上半场各参赛队各有30秒的暂停时间。当死球时，球队中的每个球员都可以申请暂停。比赛成绩按前八名球队依次计算18分、14分、12分、10分、8分、6分、4分、2分。

5. 武术比赛

人数：3人

地点：网球场

项目规则：参赛者选择八步、五步太极拳或自选太极拳（练习3-4分钟）进行比赛。服装必须是整洁、宽松的运动服。比赛不需要音乐，会议可以提供轻松、柔和的背景音乐。

评分规则：全套动作计10分，其中拳击动作的合理性、规范性3分；动作技术和动力承载方式的合理性3分；精神放松、意识集中2分；动作的熟练程度、协调性和连贯性得 2 分。如有意外失误，将酌情扣分。最终准确度为0.01分。太极拳项目的时间要求为3至4分钟。如果时间少于3分钟或超过4分钟，将适当扣分。排名前八的队伍将依次获得9分、7分、6分、5分、4分、3分、2分、1分。

6、集体健美操舞蹈

人数：15-20人

项目规则：参加健美操舞蹈动作的总时间限制在2-3分钟。参赛舞蹈套路风格不限，但必须活泼、健康、符合当代大学生的风格。参赛舞蹈要求一种起始形态、一种结束形态以及至少两种穿插的队形变化。

评分规则：每队有一名男生加0.25分，最多1分。参赛舞蹈时间不足2分钟的，扣0.25分。如果超过规定时间，裁判将停止表演。符合舞蹈要求不扣分，缺少一项扣0.25分。总成绩由三部分组成：基础成绩60%+完成成绩20%+表现成绩20%。排名前八的球队将依次获得18分、14分、12分、10分、8分、6分、4分、2分。

7、乒乓球比赛

人数：6-8人（最少3男3女）

地点：乒乓球馆

赛事规则：采用混合团体赛。比赛项目及出场顺序为：混双、女双、男双、男单、女单。每队的综合运动项目成员不得超过2人，每人最多可参加5项团体比赛中的2项。

8. 羽毛球比赛

人数：8-10人

比赛地点：邱纪段羽毛球场

项目规则：比赛分为两个阶段。第一阶段为预赛，采用小组循环赛制，共有8支队伍进入决赛；第二阶段为决赛，采用淘汰赛制决出八强。团体赛分为男单、女单、男双、女双、混双五个项目。所有运动员不能同时参加这两项比赛。本次比赛的赛制为五盘两胜制。本次团体赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。

第一阶段小组循环赛：所有球队分为4个小组。胜一场得2分，输一场得1分。获胜者为先取得3场比赛胜利的一方（小组赛已打了5场比赛）。每组前两分将被取。最先晋级的队伍（若积分相同，则按两队对阵结果排名）。

第二阶段淘汰赛：8支球队抽签参赛。本次比赛采用五局三胜制。如果其中一支球队先赢 3 场比赛，则该球队获胜。最终获得前八名的队伍将获得奖励。（每盘采用五盘三胜制，每局15分，先达到15分的球队获胜；如果打成14平，则领先2分的球队获胜；20分后平局，先得 21 分的一方获胜。）

9.慢速垒球比赛

地点：东游乐场、西游乐场

项目规则：每场比赛7轮，60分钟内完成。比赛时间达到45分钟后，最后一轮将进行45分钟。如果比赛时间达到45分钟时，回合数未达到7回合，则本回合为最后一轮。如果最后一局上半场结束时，后攻队得分较高，或者在最后一局下半场，后攻队得分高于先攻队，则比赛结束。一场比赛中，若某队在任何一场比赛中得分达到7分（含7分），则攻防互换。

各队必须至少提前10分钟到达比赛场地，并将比赛名单提交给当值裁判和对手。比赛结束后5分钟仍未到达的球队将被视为弃权，弃权的球队将以0:21输掉比赛。

攻防交流、暂停或抗议均以1分钟为限，相应计算比赛时间。如果您想提出抗议，队长必须以友好的方式向裁判提出。其他人不得随意对裁判的决定表示不满。

击球区：投球抛物线最高点不得低于1.60米，高度限制为3.65米。采用击球板制度，即投手合法投球后，任何落在击球板（包括本垒）上的球均视为击球。

看到这里，相信大家都已经跃跃欲试参加这次运动会了！运动会前，大家可以恢复训练，提高身体素质。同时，也要注意做好热身和保护自己。最后祝大家在运动会上取得好成绩！

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