2016年山东省大学生篮球联赛竞赛教学安排特点分析

指标的确定既要减轻压力，提高身心承受能力，又要树立团队成员的信心，增加他们努力工作的动力。 避免运动损伤。 2、培训教学内容的果断性和连续性。 此阶段主要注重加强基本功、战术、身体素质的全面发展，强调在实战中充分运用各种竞技能力，培养技术特长和绝活。 逐步提高技术难度、质量和协调性要求； 体能和技术训练的比例将相应调整篮球训练目标，第二阶段的战术内容将逐步增加。 3、运动负荷安排进入发展完善阶段。 运动员逐渐能够承受较大的特殊负荷，训练时间增加，总负荷趋势逐年增加。 在增加负荷的基础上，采用渐进的方式，逐步增加负荷强度； 未来两年以高标准、大运动量、高强度对抗性负荷为主，身心负荷强度接近最大。 应重视运动员运动损伤和精神负担过重的问题，妥善解决学习与训练的关系，不能只顾一己之私。 4、注重区别对待、个体化处理。 由于运动员的年龄、身高、训练基础和位置技术要求不同篮球训练目标，在集体综合训练的基础上，应根据具体情况采取差异化训练和重点训练方法，并用一定的时间进行教学。团体训练和个人训练。 通过基础技术辅导和业余补充训练等方法，结合队员特点的精心加工和科学安排，使队伍各项竞技能力结构协调发展篮球训练目标，适应强对抗性比赛的要求。