篮球夏令营培养你的球感，教你如何帅气运球

孩子参加篮球夏令营有很多好处。 概括起来，主要有以下三点：

1、让孩子的篮球技术大大提高。 篮球夏令营有专业的教练和教学方法，提高孩子的篮球技能。

2、让孩子增强体质，远离肥胖和疾病。 篮球夏令营采用专业的训练方法，帮助孩子们增强体质，远离肥胖。

3、让孩子结交更多的朋友，学会合作与沟通。 篮球夏令营让孩子们通过比赛结识更多的朋友。

首先要训练的是手上球的感觉，也叫球感。 只有了解了球的弹性重量，才能正确控制球。 练习用双手将球传给对方。 将双手放在胸前，用手指来回传球。 不要低估这个简单的动作。 这是培养球在手中的初始感觉的最简单、最快的方法。

当你有了一定的手感后，下一步就是实际练习运球。 练习原地运球时篮球训练夏令营，身体向前迈出一步，重心放在腰部，上半身稍前倾，然后单手运球到位，两只手交替进行训练。 关注整个过程。 不要低头看球，因为比赛中你要时刻观察对手的动作寻找机会。 低头只会给对手创造错失球的机会，所以在训练中要注意这一点。

接下来的运球训练是挥球。 双脚伸得比肩稍宽篮球训练夏令营，弯腰，左右手交替运球，左右摆动，像摆钟一样。 在这个训练开始时，你可以放慢速度来练习。 一旦熟悉了球，就可以慢慢加快和降低运球高度。 做好这个训练，对于以后快速运球有很大的帮助。

接下来是背后运球练习，一开始可能会很困难。 只要做了以上的基本练习，掌握了一定的基本技巧，背身后带球的练习就水到渠成了。 双脚分开略宽于肩宽，双手置于身后，左右手交替做运球练习。 这个练习要注意的是，一开始可以放慢运球速度，找到最适合自己的运球高度。

8字形运球练习还包括将双脚分开，略宽于肩膀，并降低重心。 例如，开始用右手运球。 将右手放在臀部下方运球。 球在你背后弹到左侧。 然后你的左手在背后接住球并随身携带。 走到前面篮球训练夏令营，在胯下做同样的运球动作。 球弹到你身后的右侧，然后用右手接球并重复此动作。 这是一种简单有效的篮球运球训练方法。