乒乓指导--高三7月再开始练吧！！

1、地板型控球后卫的训练方法：回家找一块空地练习运球。 当你熟练之后篮球柔韧性训练，尝试在球场上打球。 注意多看比赛，各种比赛，看的时候注意场上十个人的动向。 播放器模板是基于胡雪峰的。 对于你来说，这种打法应该是最难练习的。 它需要很高的篮球智商和场上经验。 既然你现在是高三了，七月份就该重新开始练习了！ 你知道。

2、空切训练方法：练习上篮的各种动作。 不需要练习运球。 我个人觉得对身体的灵活性要求很高，还有位置感和时机感。 我通常会看更多热刺队的比赛。 这种打法比较容易练习，如果你有一个好的传球手作为队友，你通常会成为球场上非常犀利的得分手。

3、投手训练方法：保持接触投篮，注意投篮动作。 通过投篮动作的反复练习和固化，稳定的动作才能保证稳定的命中率。 然后逐渐加快出手速度篮球柔韧性训练，练习接球和出手。 投手对于站位的要求也比较高。 玩耍时，他们无法站立，不得不多跑。 如果他们能够合理利用无球掩护，保证自己的命中率，那就非常可怕了。 投球也比较容易练习，但要看天赋。

当然，如果你能将第二项和第三项结合起来，那么恭喜你，你在任何野赛场上都有一席之地。

另外，在日常生活中加强力量训练也非常有效。 如果你能保证自己的技术动作在对抗时不变形篮球柔韧性训练，你就是一个业余高手了。