篮球初学者学习的顺序应该是体能-规则-基本功

1.身体素质

刚接触篮球的时候，我没有任何系统的训练，只是随便打球。后来篮球训练特点及原则，当我上高中时，我作为一名体育学生系统地训练篮球。我们的体育老师给了我们一个系统的训练计划，其中第一个就是体能。

身体健康是所有运动的基础，非常重要。

当时我们学校的设施比较简单，我们的体能训练项目主要是长跑（耐力）、短跑（速度和爆发力）、俯卧撑（综合）、铁（上肢力量）、深蹲杠铃（下肢力量）等，全身肌肉要训练，后期会增加一些身体柔韧性和肢体协调训练。

PS：我们的体育老师拥有国家一级教练证书，所以没有必要怀疑专业性;身体柔韧性和肢体协调性在实战和比赛中很重要。

2. 规则和基本技能

当我们的体能训练达到一定水平时，我们的老师开始叫我们篮球规则（虽然我们都明白），大家可以去百度百科看一看，里面很详细。因为我们比较熟悉规则，所以此时老师不会太啰嗦，我们以为接下来就可以开心玩了，现实给了我们一个沉重的打击，等着我们的是折返跑，而且也是不规则的（按照老师的哨声跑，一声跑， 一铃转身，哨声间隔不确定），老师说要训练我们的反应速度（当时我们心里有一万匹马驰骋）篮球训练特点及原则，好在终于可以触球了。虽然摸了一下，但就是投篮、运球、传球、上篮等基本功，期间大家的投篮手型都被老师纠正了（根据大家的投篮姿势和习惯）。老师告诉我们，另一个非常重要的基本技能是步法。脚步声分为进攻脚步声和防守脚步声。

策略战术

在球场上起着至关重要的作用，良好的战术规划可以改变比赛的方向。战术也分为进攻和防守，具体就不赘述了。事实上，战术训练一开始对很多人来说可能很无聊篮球训练特点及原则，因为学习步骤非常繁琐。但一定要努力学习。原因已经说过了。

PS：你可以去百度百科查看战术类型，种类很多，战术的布局要根据自己球员和对方球员的情况而定。

这是我学习篮球时自己学习的顺序。写作能力比较差，让我们看看吧！希望对喜欢篮球的初学者有所帮助。如果您喜欢它，请帮助和批准！谢谢！